#Part 3
MINUM KOPI JAM 7, JAM 10 MALAH LEMES & NGANTUK?
Pernah mengalami caffeine crash setelah ngopi pagi?
Ternyata, persoalannya tidak sesederhana “salah waktu minum kopi”.
Kafein bekerja dengan menghambat kerja adenosin, senyawa yang berkaitan dengan munculnya rasa kantuk. Saat efek kafein berkurang, rasa kantuk yang sebelumnya tertahan dapat kembali terasa. Namun, rasa lelah setelah minum kopi juga dapat dipengaruhi berbagai faktor lain, seperti kurang tidur, aktivitas, stres, dan kondisi tubuh.
